"Változás nélkül nincs fejlődés!"
Miért megy akkor mégis olyan nehezen?
"Változás nélkül nincs fejlődés!"
Te is ezekkel a problémákkal találkozol?
Változtatnék ,de egyedül nem megy
Egy elhatározás a változtatásra ritkán hoz tartós eredményt. Megfelelő támogatással elérheted a céljaidat.
Nincs bennem kitartás, feladom az első nehézségnél
Sokszor érezzük, hogy nem vagyunk elég erősek a céljaink elérésére. Az akaraterő és kitartás megfelelő gyakorlatokkal fejleszthető!
Nem merek lépni, maradok a megszokottnál
Félünk az ismeretlentől, nehezen mozdulunk ki a komfortzónánkból még akkor is, ha a változtatás igénye már megfogalmazódott bennünk.
Van megoldás!
Neked is sikerülhet!
Higgy magadban, ez az első lépés ha sikeres szeretnél lenni!
Legyen minden napod boldog!
Bizonyított, pszichológusok által gondosan összeállított anyagaink segítenek megtalálni az örömöt az életedben, amire mindig is vágytál.
Éld úgy az életed, ahogy mindig is akartad!
Olyan szokásokat fogsz kialakítani, amelyekkel könnyedén megküzdesz a stresszes helyzetekkel, hogy visszakapd az életed feletti kontrollt.
A Minder csapata
A program kialakításában hazai és nemzetközi tapasztalattal rendelkező szakpszichológusok, relaxációs terapeuta és coach, valamint további szakértők veszünk részt. A csapatunk elkötelezett a testi-lelki egészség elősegítésében.
Logemann-Molnár Zsófia
Klinikai- és egészségpszichológus
Németh-Geszvein Erika
Tanácsadó szakpszichológus, relaxációs terapeuta
Barcza Zsuzsanna
Dietetikus
Molnár Gergely
Minder Online tulajdonosa és társalapítója
Dr. Logemann Alexander
Tudományos főmunkatárs, kognitív idegtudományok
Úgy érzed a változás még nagyon messze van?
Tartós eredményt elérni soha sem könnyű,
azonban már napi 10 perc MinderOnline használattal is fejlődést tapasztalhatsz! Fokozatosan egyre kiegyensúlyozottabb, eredményesebb leszel. Céljaid elérhető távolságba kerülnek, kitartásod növekedhet.
Egy percre se engedjük el a kezed, végigkísérünk az úton!
A program létrehozásakor az volt a célunk, hogy a folyamat örömteli, a tanulás élményszerű legyen.
Milyen programok vannak?
Melyik program felel meg legjobban az igényeimnek?
Válaszd a Minder Instant fejlesztő programját, ha a következő tulajdonságok jellemzők rád:
- Azonnali megoldásra van szükségem
- Amikor igénylem, akár több egységet is megnéznék
- Nem szeretnék minden nap foglalkozni a programmal
- Inkább a gyors megoldásokat kedvelem
Ízelítő a tartalomból:
- önbizalom fejlesztése
- akaraterő, kitartás erősítése, motiváció fenntartása
- szokáskövetés
- tudnivalók a megküzdés fajtáiról a megfelelő problémamegoldó stratégia kialakításáért
- SMART célok a krízishelyzetek hatékony kezelése és motiváció megőrzése érdekében
- érzelemszabályozó technikák, konfliktusok megfelelő kezelése
- relaxációs, stresszoldó légzőgyakorlatok a feszültségoldásért
- eszközök és technikák a lehangoltság, fáradtság megszüntetéséért
Végezd el a Minder mentális fejlesztő programját, ha inkább így érzel:
- A valódi eredményeket értékelem, amit kitartó munkával érhetek el
- Napi 10 perc a mentális egészségemért minden nap belefér
- Az egymásra épülő napi tartalmak valók nekem
- A hosszabb távú folyamatos tanulás, fejlődés híve vagyok
Ízelítő tartalomból:
- tudnivalók a megküzdés fajtáiról a megfelelő problémamegoldó stratégia kialakításáért
- technikák, ötletek, hogy sikeresen tudj változni
- helyes önértékelés kialakítása
- kitartás és akaraterő fejlesztése, motiváció fenntartása
- szokáskövetés
- mindfulness gyakorlatok a koncentráció és teljesítmény fejlesztéséért
- SMART célok a hatékony munkavégzés érdekében
- hatékony technikák az otthoni munkavégzéshez, munka-magánélet egyensúly fenntartásához
A Minder segítségével elsajátíthattam különböző technikákat, hogy jobban kezeljem a stresszhelyzeteket a munkámban. Így kiegyensúlyozottabb lettem ami az egész életemre pozitív hatással van.
Dávid
Pénzügyi tanácsadó
Fontosnak tartottam egész életemben az önfejlesztést. Mindig próbáltam a legtöbbet kihozni magamból. Rengeteg könyvet elolvastam. A Minder egy új szintre emelte ezt, hiszen különböző videók, szöveges tartalmak segítségével naponta pár perc alatt tudtam tenni magamért valamit hasznosat.
Fanni
fitness instruktor
Az utóbbi időben nagyon sok negatív dolog történt az életemben. Úgy éreztem semmi sem sikerül. Ekkor találkoztam a Minder programjával, szkeptikusan álltam először hozzá, de napról napra éreztem a pozitív hatását. Segítségével motiváltabb lettem, reális célokat tűzök ki magam elé és azt gondolom jó úton haladok. Szívesen ajánlom másoknak is!
Soma
programozó
Nehezen találtam meg a munka, tanulás és magánéletem között az összhangot, ezt a kapcsolataim szenvedték meg. A Minder segítségével hatékonyabban osztom be az időmet, nem viszem haza a problémákat és jobban kommunikálok a párommal.
Boglárka
diák
Akiknek már segítettünk
A Minder mentális edukációs program már több élethelyzetben, több partnerünknél bizonyított! Őket így inspirálták a Minder nyújtotta lehetőségek.
Vásárlás
Biztonságos bankkártyás fizetés
A bankkártya adatokat nem ismerjük és nem is tároljuk. A megadott bankkártya-adatok egy titkosított csatornán keresztül, kódoltan továbbítja a rendszer a fizetési szolgáltatónak. Az internetes kártyás fizetés biztonságos, olyan mintha egy boltban vásárolnál.
Kártyás fizetéshez szükséges
A kettős azonosítás 2021-től kötelező,így nem elég megadni a banki felületen a kártyaadatokat, az sms-ben érkező ellenőrző kódot is be kell írni. A fizetés csak így lesz sikeres.
Segítség bankkártyás fizetéshez
A bankkártya számod 16 db számból áll. A kártya lejárat az elején található“Valid thru 01/23” jelöléssel. A lejáratból az első két szám a hónap, a második kettő az év. A bankkártyád CVV kódja a hátlapon találhatcsak 3 számjegyből állhat.