Minder

A Minder egy testi-lelki egészségmegőrzést segítő konkrét módszereket tartalmazó, élményszerű tanulást biztosító online program. A Minder program segíti a szervezetet a munkavállalói megtartásában, a stressz kezelésében, a kiégés megelőzésében.

Miben ad újat ez a program?

Intelligens módon a tudományt hívtuk segítségül, hogy választ adjunk önnek erre a kérdésre:

  • elhivatott szakemberek állították össze tudományos kutatói és gyakorlati tapasztalataikra építve
  • komplex, mert nem csak a lelki, de a testi egészség megőrzését is mindvégig fókuszban tartja
  • élményszerű, észrevétlen tanulást tesz lehetővé nem iskolai stílusban, hanem úgy, ahogyan a felnőttek felnőttként munka mellett tanulni tudnak
  • a tudást házhoz visszük, kis lépésekben, mindenki számára tartható ritmusban haladunk
  • napi 10 perc alatt, online elsajátítható tudásanyagot biztosítunk

Egészségvédő, teljesítményt segítő konkrét technikák és életmódba illeszthető gyakorlatok elsajátítása által számszerűen kimutatható változásokat az egyén és a szervezet szintjén. 

A Minder program részei 

  • Munkavállalóknak: Online felület, önálló tanulási lehetőséggel. Játékos tudást biztosító kvízeket, webinárokat, helyzetgyakorlatokat és konkrét testi-lelki egészségvédő technikákat tartalmaz.

  • Vezetőknek: Felállítunk egy komplex és konkrét online diagnózist, mely megmutatja, milyen egyéni problémák gyengítik a munkahelyi elégedettséget és fogják vissza ezáltal a teljesítményt. Az elvégzett tesztek kiértékelése alapján csoportszintű kimutatást készítünk, hogy kiderüljön mely szervezeti egységek igényelnek különösebb figyelmet.

EGÉSZSÉGES MUNKAHELY

Egy egészséges szervezet alapja az egészséges munkavállaló, aki mentálisan és fizikailag is egyensúlyban van. Ennek elérését és fenntartását segíti átfogó, szervezeti egészségfejlesztő programunk.

Az élményszerű tanulásban hiszünk, és abban, hogy a munkavállaló olyan életkészségeket tanulhat meg és fejleszthet tovább magában, melyek nem csak a munkahelyén, hanem a magánéletében is segítenek neki, ami erős motivációt kelt az életmódba illeszthető, egyszerű gyakorlatokat napi szintű gyakorlására.

Módszerünk egyéni, személyre szabott fejlődési lehetőséget biztosít, motivál, mindenki számára elérhető ösztönzőként hat a szervezetben.

Logemann-Molnár Zsófia

Molnár Gergely

CSAPATUNK

Egy elhivatott szakembercsapat, akik számtalan külföldi példát látva és összehasonlítva az itthoni helyzettel szeretné megtanítani, milyen sokat tehetünk önmagunkért, a testi-lelki egészségünk javításáért. Klinikai- és egészségfejlesztő szakpszichológus, tanácsadó szakpszichológus, kutató pszichológus, mindfulness oktató, relaxáció terapeuta, csúcsteljesítmény coach, felnőttképzési szakember, jógaoktató és dietetikus csapatunk elkötelezett együttműködéséből született meg a Minder gyakorlat- és élménycentrikus online programja.

Bővebben

Nézd meg bemutatkozó videónkat!

Videónkból megismerheted a Minder alkalmazás működését, betekintést kaphatsz a webinárok hangulatába és meghallgathatod mit mondanak róla akik már használták.

Miben segítünk?

Oktatóanyagaink az elemző-tanácsadó tevékenységünkkel kiegészítve a következő problémákban nyújtanak megoldást céged számára.

Elérhető tananyagok

Elérhető célok

A belső, ki nem mondott értékeink meghatározzák, milyen szűrőn át látjuk a világot. Ha fontosnak tartunk valamit, tűzön-vizen át elmegyünk érte. Az első modul abban nyújt segítséget, hogy a munkahelyi célok ne külső elvárások legyenek, hanem illeszkedjenek azokhoz a belső vágyakhoz, melyekért minden követ megmozgatunk.

Hatékonyság­fejlesztés

Azt, amit cselekszünk meghatározzák a háttérben megbújó érzéseink, nem tudatosuló gondolataink. Második modulunk segít letisztítani a cselekvési útvonalat, és olyan mikrotechnikákat tanít, melyekkel a belső stressz-szint érezhető csökkenése tapasztalható és így az érzések-gondolatok-cselekvés összhangja könnyebben megterenthető.

Idő és egyéb akadályok

Hogyan lehet trenírozni az agyat azokra a helyzetekre, amikor rugalmas, friss, energikus gondolkodásra van szükség ahelyett, hogy feladnánk? Programunk legjátékosabb heti feladatai észrevétlenül nyújtanak tréninglehetőséget abban, hogy tudjunk máshogy gondolkodni.

A közös cél

Sok éves tapasztalatunk alapján programunkat az emberi psziché működési törvényszerűségei alapján építettük fel, úgy, hogy azonnal reagáljunk a ki nem mondott, de mélyen elvárt lelki igényekre. Ezért ez a modul a kapcsolatok erősítésének módját, a csapatösszhang megteremtésének módszereit tanítja meg készségszinten.

Kitartás

Tudta, hogy a kitartás olyan bennünk, mint egy izom? Ha nem edzzük, gyenge lesz, minden célunkat egy idő után feladjuk, mert nem bírjunk tovább erővel. Ezért is hívják akaraterőnek. Ahogy a mondás tartja, hogyan lehet olyan erőssé válni, hogy fel tudjunk emelni egy elefántot? Ha egész kiskorától kezdve mindennap felemeljük egyszer.

Végig tudod csinálni

Modulunk a leghatékonyabb módszertannal vértezi fel a programot végzőket olyan technikákat tanítva, melyet a legkeményebb körülmények között helyt állók is használnak a saját mentális egészségük karbantartására. Nulladik heti, ajándék modulunk olyan technikák csokrát nyújtja át a programot végzőknek, amelyekkel jobb hangulati állapotba hozhatják magukat.

Fedezd fel a mindert!

Partnereink mondták

Partnereink mondták

Vedd fel velünk a kapcsolatot!

A te vállalatodnál is nehézséget okoz a munkahelyi stressz és fluktuáció kezelése? Kérd segítségünket!

Kapcsolatfelvétel