Főoldal Rólunk Hogyan működik Modulok Kapcsolat Bejelentkezés

Minder

Különbözőek vagyunk, mint ahogyan a mindennapi életünket belengő nehézségek is különbözhetnek - a DÖNTÉS azonban, hogy mindezekre passzívan, vagy proaktívan reagáljunk, csakis a MI kezünkben van!

A Minder egy olyan testi-lelki egészségmegőrzést segítő, gyakorlati módszereket tartalmazó, élményszerű tanulást biztosító online program, amely megoldást kínál mentális nehézségeink megoldására - akár saját magunk, akár munkavállalóink, akár egy komplett szervezet lelki egyensúlya a tét.

Miben ad újat a Minder mentális egészséget fejlesztő program?

A Minder online program:

egy elhivatott szakemberek tudományos és gyakorlati tapasztalataira épülő program;
komplex, mert nem csak a lelki, de a testi egészség megőrzését is mindvégig fókuszban tartja;
élményszerű, észrevétlen tanulást tesz lehetővé közvetlen, érthető, mégis lényegretörő stílusban;
kis lépésekben, mindenki számára tartható ritmusban halad;
napi 10 perc alatt, online elsajátítható tudásanyagot biztosít;
egészségvédő és teljesítményt serkentő technikái a hétköznapi életbe könnyen átültethetőek;
fejlesztő, segítő hatása számszerűen kimutatható változásokat hoz akár az egyén, akár a szervezet szintjén is.

A Minder program részei

Munkavállalóknak: Online felület, önálló tanulási lehetőséggel. Játékos tudást biztosító kvízeket, webinárokat, helyzetgyakorlatokat és konkrét testi-lelki egészségvédő technikákat tartalmaz.
Vezetőknek: Felállítunk egy komplex és konkrét online diagnózist, mely megmutatja, milyen egyéni problémák gyengítik a munkahelyi elégedettséget és fogják vissza ezáltal a teljesítményt. Az elvégzett tesztek kiértékelése alapján csoportszintű kimutatást készítünk, hogy kiderüljön mely szervezeti egységek igényelnek különösebb figyelmet

EGÉSZSÉGES MUNKAHELY

Egy egészséges szervezet alapja az egészséges munkavállaló, aki mentálisan és fizikailag is egyensúlyban van. Ennek elérését és fenntartását segíti átfogó, szervezeti egészségfejlesztő programunk.

Az élményszerű tanulásban hiszünk, és abban, hogy a munkavállaló olyan életkészségeket tanulhat meg és fejleszthet tovább magában, melyek nem csak a munkahelyén, hanem a magánéletében is segítenek neki, ami erős motivációt kelt az életmódba illeszthető, egyszerű gyakorlatokat napi szintű gyakorlására.

Módszerünk egyéni, személyre szabott fejlődési lehetőséget biztosít, motivál, mindenki számára elérhető ösztönzőként hat a szervezetben.

Logemann-Molnár Zsófia

Molnár Gergely

CSAPATUNK

Egy elhivatott szakembercsapat, akik számtalan külföldi példát látva és összehasonlítva az itthoni helyzettel szeretné megtanítani, milyen sokat tehetünk önmagunkért, a testi-lelki egészségünk javításáért. Klinikai- és egészségfejlesztő szakpszichológus, tanácsadó szakpszichológus, kutató pszichológus, mindfulness oktató, relaxáció terapeuta, csúcsteljesítmény coach, felnőttképzési szakember, jógaoktató és dietetikus csapatunk elkötelezett együttműködéséből született meg a Minder gyakorlat- és élménycentrikus online programja.

Bővebben

Nézd meg bemutatkozó videónkat!

Videónkból megismerheted a Minder alkalmazás működését, betekintést kaphatsz a webinárok hangulatába és meghallgathatod mit mondanak róla akik már használták.

Miben segítünk?

Oktatóanyagaink az elemző-tanácsadó tevékenységünkkel kiegészítve a következő problémákban nyújtanak megoldást céged számára.

Munkaerő megtartás

Munkaerő megtartás

Amellett, hogy új stratégiákat, eszközöket alkalmazhatsz az új kollegák megszólításához, központi kérdéssé váltak a jelenlegi munkaerő megtartására irányuló törekvések. A Minder egyik alappilére lehet vállalatod munkaerő megtartást célzó stratégiájának.
Stresszkezelés

Stresszkezelés

A Minder online tréningek elsődleges celja egy olyan komplex program bemutatása, mely azonnal hasznalható, napi rutinba gyorsan beepithető, gyorsan megerthető gyakorlati tudást ad a stresszkezeles teruletén a munkavallalóknak. A megszerzett tudást, keszséget munkahelyi feladatokon keresztul gyakorolhatják a program resztvevői, valaszt kapva a szemelyes fejlődesehez szükseges kérdésekre.
Kiégés megelőzés

Kiégés megelőzés

Tudtad, hogy munkavállalóid úgy tudod leginkabb megszólítani és megtartani, ha egy olyan környezetet teremtesz, ahová jó tartozni? A stressz és kiéges leghatékonyabb ellenszere ha egy olyan programot nyújtasz dolgozóidnak, amely által a csapathoz tarozás élményét kapják, emellett pedig eszközöket a személyes fejlődeshez.
Lelki egészségfejlődés

Lelki egészségfejlődés

Sok éves tapasztalatunk alapján programunkat az emberi psziché működési törvényszerűségei alapján építettük fel, úgy, hogy azonnal reagáljunk a ki nem mondott, de mélyen elvárt, legbelsőbb, eszenciális lelki igényekre.

Elérhető tananyagok

Elérhető célok

A belső, ki nem mondott értékeink meghatározzák, milyen szűrőn át látjuk a világot. Ha fontosnak tartunk valamit, tűzön-vizen át elmegyünk érte. Az első modul abban nyújt segítséget, hogy a munkahelyi célok ne külső elvárások legyenek, hanem illeszkedjenek azokhoz a belső vágyakhoz, melyekért minden követ megmozgatunk.

Hatékonyságfejlesztés

Azt, amit cselekszünk meghatározzák a háttérben megbújó érzéseink, nem tudatosuló gondolataink. Második modulunk segít letisztítani a cselekvési útvonalat, és olyan mikrotechnikákat tanít, melyekkel a belső stressz-szint érezhető csökkenése tapasztalható és így az érzések-gondolatok-cselekvés összhangja könnyebben megterenthető.

Idő és egyéb akadályok

Hogyan lehet trenírozni az agyat azokra a helyzetekre, amikor rugalmas, friss, energikus gondolkodásra van szükség ahelyett, hogy feladnánk? Programunk legjátékosabb heti feladatai észrevétlenül nyújtanak tréninglehetőséget abban, hogy tudjunk máshogy gondolkodni.

A közös cél

Sok éves tapasztalatunk alapján programunkat az emberi psziché működési törvényszerűségei alapján építettük fel, úgy, hogy azonnal reagáljunk a ki nem mondott, de mélyen elvárt lelki igényekre. Ezért ez a modul a kapcsolatok erősítésének módját, a csapatösszhang megteremtésének módszereit tanítja meg készségszinten.

Minder ReStrat program.

Kitartás

Tudta, hogy a kitartás olyan bennünk, mint egy izom? Ha nem edzzük, gyenge lesz, minden célunkat egy idő után feladjuk, mert nem bírjunk tovább erővel. Ezért is hívják akaraterőnek. Ahogy a mondás tartja, hogyan lehet olyan erőssé válni, hogy fel tudjunk emelni egy elefántot? Ha egész kiskorától kezdve mindennap felemeljük egyszer.

Végig tudod csinálni

Modulunk a leghatékonyabb módszertannal vértezi fel a programot végzőket olyan technikákat tanítva, melyet a legkeményebb körülmények között helyt állók is használnak a saját mentális egészségük karbantartására. Nulladik heti, ajándék modulunk olyan technikák csokrát nyújtja át a programot végzőknek, amelyekkel jobb hangulati állapotba hozhatják magukat.

Fedezd fel a mindert!

Partnereink mondták

Közvetlen, kedves és professzionális csapattal dolgozhattunk együtt, a gyakorlatba beépíthető módszerek jól beváltak nálunk.

LeasePlan

Thank you for sharing your creative ideas and collaborating with us in the “respectful workplace project.

World Health Organisation

“A Mindfulness for teachers” tréning inspiráló volt mindenkinek, megfelelő volt az elmélet és a gyakorlat aránya.

SEK

We will always have stress in our life, but I learned that my interpretation plays a crucial role in how I perceive stress.

Rabobank

Együtt teszünk a munkavállalók egészségéért, mert hiszünk abban, hogy ők a vállalat értékei.

Union

Partnereink mondták

Vedd fel velünk a kapcsolatot!

A te vállalatodnál is nehézséget okoz a munkahelyi stressz és fluktuáció kezelése? Kérd segítségünket!

Kapcsolatfelvétel