A Pozitív Attitűd online program gyakorlatainak alkalmazásával olyan pozitív érzelmi állapotba hozhatjuk magunkat, melyben az agyunk a legjobban teljesít: ilyenkor tudunk a leginkább motiváltak maradni, bölcs döntéseket hozni, kreatívan problémát megoldani vagy éppen hatékonyan tanulni.
A program segítségével akár naponta is tudatosan tehetünk azért, hogy képzeletbeli antennánkat a pozitív érzelmek befogadására hangoljuk, akár egy nehezebb napon is. A neuroplaszticitás szerint az emberi agy élete végéig alakítható: új kapcsolatok alakulnak ki benne minden egyes alkalommal, amikor gyakoroljuk az optimizmust. A pozitív attitűd kialakítása és az optimizmus erősítése időigényes folyamat, megvalósításához olyan kitartó és elkötelezett gyakorlásra van szükség, melyben hatékonyan segít ez a program.
Kihívások, nehézségek, erősségek feltérképezése
6 hetes online mentális erőforrástöltő tréning
Honnan indultunk, hova fejlődtünk — online kérdőív
"Beépítem a napi rutinomba"
Igyekszem az életem minden területén alkalmazni, így a magánélet és munka során is eszembe jutnak gyakorlatok, amik segítenek kiegyensúlyozottabbnak maradni.
munkatárs
Union Biztosító
"És te jól pihensz?"
A „csak cc-be teszem bele” jelensége gyakori, szinte automatikus azoknál a kollégáknál, akik épp a jól megérdemelt szabadságukat töltik..
Logemann M. Zsófia
Behaviour
"Két dolog, ami biztos az életemben"
Személy szerint régóta érdekel a pszichológia, szeretem az ilyen témájú tartalmakat. A Minder napi egységei mindig felvillanyoznak.., mint a reggeli kávém.
csoportvezető
Starbucks
"Nemcsak túlélni de a lehető legjobbat kihozni az elkövetkező időszakból"
Szükségem van arra, hogy mindezt keretben lássam, rendszerbe helyezzem és onnan csemegézzek néha..
Logemann M. Zsófia
Üzlet és Pszichológia
"Kialakítom a saját rendszeremet"
Szükségem van arra, hogy mindezt keretben lássam, rendszerbe helyezzem és onnan csemegézzek néha, ha új impulzusra vágyom. És ami a legjobban megmaradt: egy fókuszcsoportos beszélgetés elején a belső gyermek meditáció. Már csináltam ilyet korábban is, de az más helyszínre vitt, ez alkalommal meglepően mélyre vitt a vezetés által és azóta is jobban tudtam kapcsolódni hozzá(m).
munkatárs
Union Biztosító
"A kiégés nem munkaundor"
Sok időt, pénzt és energiát fektetünk az ideális otthonunk megtalálásába, a lakásunk, a házunk karbantartására, hiszen fontos számunkra, hogy az egész napos..
HuGBC
Magyar környezettudatos építés egyesülete
"használom a mikro-gyakorlatokat"
Munkahelyen nagyobb teret engedek a személyes kapcsolódásnak, légző gyakorlatokat, pár perc figyelő relaxációt beiktattam. De máskor, más területen is így használom. Többet figyelek a testem jelzéseire, magamra.
munkatárs
Union Biztosító
A Minder mentális edukációs program már több élethelyzetben, több partnerünknél bizonyított! Őket így inspirálták a Minder nyújtotta lehetőségek.
Számunkra fontos az objektív vélemény, ezért szívesen olvasunk magunkról.
Kérdésed van? Személyre szabott megoldást keresel? Szeretnél többet tudni arról, hogy milyen előnyt jelenthet a Minder egészségprogram a céged munkavállalói számára?
